La Forumotheque

une rubrique bien être pourquoi pas.?
le temps est gris, la lumière jouer sur notre moral. il existe des solutions pour y remédier,par exemple la luminotherapie, avec une lumière blanche ou la chromothérapie. je peux en parler si vous le désirez.

J'en ai entendu parler mais je ne connais pas du tout.
Est-ce vraiment efficace et où peut-on pratiquer ce genre de traitement.
Peut-on le faire chez soi ?

bonjour jimmy, merci de m'avoir lu; oui on peut pratiquer chez moi,dans mon halte bien être, ce genre de prestation ou t acheter une lampe mais c'est assez cher.

Merci Bernie pour ces infos. Que penses-tu des lampes philips de luminothérapie ? J'ai un ami qui souffre de vertiges quand il s'expose à une lumière vive (soleil, ampoule, lampe ...) mais avec une de ces lampes, il arrive à passer des journée presque normale ... Quelles sont les incidences sur la santé de ce genre de matériel ?

la lumiere blanche de lampe de luminotherapie , que l'on trouve soit sur le net ou dans le magasin nature et decouvertes donnent des resultats, mais il faut un minimum de lux; elle compense la perte de lumière naturelle que l'hiver et ce debut de printemps, assez rare , ce qui explique que beaucoup font des dépressions dites saisonniéres. compter 200 à 250€ pour une lampe ou venir chez moi, ferai une seance d'essai.

je ne sais si j'ai suffisamment répondu à votre attente, mais il existe aussi des moyens aussi d'autres moyens pour traiter les vertiges dont vous parlez.